睡眠– category –

「寝たのにまだ寝足りない」「寝起きが辛い」と思っている方は、睡眠の質が下がっているかもしれません。睡眠の質低下していると、どんなに長く睡眠をとっても心地良い安らぎを感じることはできないでしょう。睡眠の質を高める方法と睡眠の質を下げる事柄...

「中年太り」は、加齢とともに増える悩みの種。いったい中年太りは何歳からなのか？中年太りをしない人の共通点や、太らない対策などをご紹介！

Snowdropは水溶性ケイ素濃縮溶液の商品です。 ケイ素は、酸素の次に多い元素で、なくてはならないものです。 人間の体だと、毛髪、爪、骨、筋肉、脳、腎臓、肝臓、胸腺、血管、皮膚などに存在します。 しかし身体に大切なケイ素ですが、ケイ素は自分で作ることができません。

眠りたいけどなかなか寝付きが悪いなど、睡眠について悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 今回はその原因と対処法についてご紹介します。 【寝付きが悪い人に多い原因6つのこと】 まずなぜ眠れないかということについて解説していきます。 眠...